憋气喝水吃惊吓 哪个止嗝最有效?

时间:2018-05-17 10:20

  打嗝,这件事看起来好像不痛不痒,但打起来没完也让人不易抵挡,说话、吃饭均耽搁了,越发急还越停不下来。好像每个家庭均有某些“家传”的止住打嗝的妙招,要么是憋气法,要么便是冷不丁地惊吓法,还有的弯着腰喝水,更有“一物降一物”的方法“制造”喷嚏止住打嗝。这些八门五花的偏方有的还真管用,不过年夜有些时候均是弄得就地一团忙乱。美利坚合众国“商业内幕”(BuinessInsider)网站综合了几位专家对打嗝的研究后,梳理了止嗝年夜全供不合场合运用。

  为何会打嗝?

  美利坚合众国西奈山伊坎医学院耳鼻喉专家格雷戈里·列维京传授表示,其实迄今为止,科学家还没能完全懂得打嗝后头的真正原因,所以止住打嗝的方法也并无十分可靠的科学佐证。不过,科学家们已经得知打嗝年夜体是怎么回事,也供给了某些得以止住打嗝和预防打嗝的方法战略,“岂论什么原因引起的打嗝,你会发明越是存眷它越是止不住,当你被其他什么事情分散了注意力之后,却发明打嗝不知什么时候已经停下来了。”

  打嗝在医学上称为呃逆,是因为横膈呈现阵发性和痉挛性收缩而引起的。受到严寒刺激、饱餐、年夜笑、吃饭过快和吃了过干过硬的食物后,均可能呈现临时性的呃逆。“打嗝”一词常被误用并与“嗝气”混淆,两者在本质上有所不合,前者是指气体经由上消化道随同声响排出体外。

  任何引起膈膜或胃部拓展的原因均可能刺激到神经,造成膈肌痉挛,好比暴饮暴食、进食太快、喝碳酸饮料等。相较于成年人,婴儿进食更频繁,也更容易在进食过程中吞进更多空气——没有论是母乳喂奶也是奶瓶喂奶。因而,他们更常呈现打嗝现象。

  总来讲之,打嗝的原因得以归纳综合为——源于不受掌握的收缩现象,就像磨练后容易呈现的肌肉痉挛。

  如何止住打嗝?

  尽管打嗝是一种常见现象,但绝年夜多半人异常少打嗝,即使偶尔打嗝也会自行中断。据媒体报道,美利坚合众国人查理斯·奥斯朋从1922年到1990年连续打嗝68年,被吉尼斯世界纪录记为世界上打嗝时间最长的人,只是这个奖拿得实在有点悲伤。在2007年1月,一位来自佛罗里达州的青少年打了五周的嗝,从2007年1月23日不停到2月28日。

  针对那些频繁打嗝的人,耳鼻喉专家列维京传授分类梳理了几种方法,有时这些方法切实其实见效。然而,年夜多半的止嗝方法时而管用、时而岂论用。

  固然 目前无专门医治打嗝的药物,但一些药物的副作用能够协助止嗝,好比肌肉松弛剂、消食药物。此外,向膈神经注射麻醉剂也能够供给短暂的缓解作用,若情况很严重,患者可能必要植入靠电池供电的物体,以刺激膈神经。另外,针灸、冥想、呼吸熬炼等方法也有帮忙作用。然而,针对打嗝的真正原因和铲除方法,科学家于今仍未搞懂。

  常用的止嗝法子

  穴位按摩法

  ·按摩脖颈底部,即膈神经的地位——膈神经会刺激膈膜。

  心理方法

  ·吸引打嗝者的注意力,好比:与其闲聊,命其算数学,命其从100倒数至0、冥想等。

  ·出其不料地在打嗝者面前突破一个气球,惊吓得以让其打嗝临时中断。

  吞咽法

  ·在每次感到嗝快出来前吞口水压制,陆续三四次胜利压制得以告终打嗝,这时期若维持憋气,效益更好。

  ·吃特殊的食物:如白糖和水,一勺花生酱。

  ·用不合的法子喝一杯水,好比,弯着腰喝水。

  ·一口气喝下一勺的醋。

  ·嘴里含一块冰。

  ·吃一年夜口的白米饭。

  ·运用各类方法年夜笑。

  ·嘴巴张年夜数秒后闭上,反复此动作。

  调控呼吸法

  ·吹一个气球。

  ·努力打一个喷嚏。

  ·深呼吸,并屏住呼吸。要是打嗝原因是胃部空气过多,那么拓展腹部则有利于空气流转并逃逸。

  ·吸气后憋气,要是没有效,就喝一口水以后再憋气,再吐气,再吸气。

  ·吸一口气,吸到极限,吸到没有法 再吸,然后再瞬间憋气,由于打嗝会略微放年夜胸腔,所以当吸气至极限时胸腔也会拓展到极限,此时打嗝的状态将会消失。

  增加体内二氧化碳含量

  ·喝汽水有助于供给体内二氧化碳并达到平衡作用,一种说法称打嗝是体内的二氧化碳和氧气含量不平衡,只要令其再次恢复平衡,打嗝的情况便会中断。

  陈佳莉编译

 


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